６月１日
きょうはとても充実した１日。午前中は行きつけの床屋で散髪。そして渋谷へ行きサブスタンス観賞。マーガレット・クアリーが可愛かった。そして何より演出がぶっ飛んでいて最高だった。内容的はブラック・スワンと笑うせえるすまんを足して2で割った感じの話。帰宅後、家で手巻き寿司。幸せ過ぎ怖っ！
６月２日
天気良く、花に水をあげたら気持ちが満たされる。最近はいつだって幸せ気分だが、昼過ぎに胸がズキッとするメールが来て現実に戻される。それにプラスし、夜、現実に戻るメールが来て焦燥。なかなか上手くいかないものだと痛感。そんな時は深呼吸して体内を観察し、気分を落ち着かせる。今月は忙しい。
６月３日
今日は作演する舞台のキービジュアル撮影の日。キャストさんの顔合わせでもあり、俄然テンションあがった。刺激的で良い１日なのだが、やっぱり人がいるところは得意じゃない。それについて考えてみたところ、情報過多で軽いパニックが脳内で起きているのではないかもしれないと、都合良く考えてみる。
６月４日
ChatGPTと対話。昔と比べ遙かに賢くなった。自分はAIは道具に留まる派だけど、人によってはシンギュラリティが本当に来ると思っているみたいだ。確かにずっと会話をしていると、ゲシュタルト崩壊が起きて、本当に誰かと会話しているような感覚に陥ることがある。鏡に映る自分が他人に見えるのと同じ。
６月５日
車屋に行って車を買う。人生で何回車を買うのか分からないけど、家に次ぐ大きな買い物ではあるので慎重に。東京は道が狭いので車幅は細めのものを。けど、大きさは欲しいでミニバンかな。そんなこんなで選んだ車。たっぷりサービスしてもらったので満足している。あとは納車を待つのみ。大切に乗ろう。
６月６日
朝、溜まった雑務を処理。その流れで近所のスポーツジムに契約。スポーツジム契約はこれで３回目。これまでは痩せるつもりのトレーニングしていたが、それならジョギングと食事制限だけで良いのでジムに通わなかった。今回は大きい筋肉を育てようということで、思い切って入会。さてどうなることやら。
６月７日
契約したジムに行った。イメージしていたジムではなく、ややチョコザップより？ 店員さんは若くて綺麗な女の子だけど、声が小さくて最初から最後まで何を言っているのか分からなかった。サービスはあんまりだが、機材は立派なので、まあ暫くは続けてみようと思っている。ちょっと遠いのが難だよなー。
６月８日
久々の銀座。仕事だけど、街を歩いてワクワクできた。朝ジムでトレーニングしてからの銀座だったので割と疲れたけど、やっぱり自己肯定感が上がる。いまこの瞬間に集中できるし、コンディションはとても良い。この感じで偶に吸っていた煙草も辞めようと思う。認知的不協和に堪えられなくなったみたい。
６月９日
今日は雑務が多い。細々した作業があると意思決定が増えて疲れる気がする。できれば創作のこと以外は何も考えない生活を送りたい。▼最近は気分が重くなりそうなときは深呼吸するようにしている。姿勢を正して胸を開くだけでもだいぶ違う。姿勢を長時間正していると疲れそうだが、その時は寝れば良い。
６月１０日
今日は色々整理した1日。日頃から色々メモを取っているが、今度から敢えて整理せず、思ったことを直ぐ書けるようにしようと思う。整理は後回しにして、意思決定を減らす方向で。一方で洋服は少し選択の幅を広げようと思う。理由は少しぼんやりしているけど、多分ユニクロに少し飽きてきたんだろうな。
６月１１日
きょうは久々にスケジュールを、コンプリートした。やっぱり朝５時に運動を始めたほうがよさそうだ。にしても最後まで頑張った数ヶ月振りだと思う。昨日くらいから我が家の人々は少しずつストレスを溜めてきているようだ。他人同士が共同生活するのって大変なので、再認識した。なるべく近寄らずにね。
６月１２日
今日は〆切デーだったので、ルーティンとかは午前中に済ませて、午後は作業に集中した。最近朝が早く午前4時くらいから動いていたので、途中、何度も眠くなったが、睡魔とは戦わずに即寝するようにしているので、眠気で苦しむことはあまりない。ちなみにだけど睡眠はパワーナップなので軽い休憩程度。
６月１３日
人間が苦手。そんなことは昔から知っていたが、最近パワーアップしているというか、歳をとったせいで、我儘になったような気がする。大体友達なんて少なければ少ないほどいいと思っている僕にとって、大勢の友達を作ろうとしている人の気持ちが分かるわけない。外部に関して仕方ないが極力なくしたい。
６月１４日
きょうは一日中パソコン作業。よくよく考えると、あまり意味がある作業にはない。▼去年一年くらい断酒していたんだけど、また辞めようと思う。理由は僕が非機能的行動だと判断したから。もちろん人によっては酒をメリットにしている人はいるかもしれないけど、自分の生き方ならないほうが得だだよね。
６月１５日
先日買った車がきょう納車された。思っていたよりも大きさを感じたが、ちゃんと運転できて良かった。▼AirPodsを耳につけフィットネスジムで走ってみたが使えなかった。個人的は超悔しいが仕方ない。暫く使いつつも、運動用のヘッドフォンを購入しないとな……一つで事足りるのが1番だったけど、残念。
